馬丁哥與蚵嗲菈妹大小事

<濃醇奶香的燉飯讓寶寶愛不釋手>

市售的白醬通常都都會添加鮮奶油跟起士

兩者熱量都偏高

除非是外出聚餐讓馬丁跟著吃

不然在家馬丁媽都是避免給過度加工或不必要的熱量食品

畢竟馬丁體重一直是頂標😅😅😅

這道適合寶寶的鮮奶燉飯做法很簡單唷

材料 （一人份）

🔸黑豬肉 50-100克

🔸紅蘿蔔 10-20克

🔸高麗菜 10-20克

🔸蒜頭一瓣

🔸無鹽奶油一小匙

🔸鮮奶 100ml

🔸隔夜飯 半碗 - 一碗

以上材料都可以自己調整多寡唷

⚠️馬丁媽小提醒⚠️

鮮奶適用於一歲以上的寶寶

未滿一歲可以用配方奶取代唷

做法

將鍋子預熱後加入奶油與蒜末爆香

接著將紅蘿蔔、高麗菜與豬肉一起加入拌炒

同時馬丁媽加入了一大匙海帶高湯一起燉煮

待蔬菜稍微軟化、豬肉也變色後加入藜麥飯

攪拌均勻後加入鮮奶燉煮

同時加入些許羅勒葉與鹽巴調味

⚠️一歲以下寶寶可以省去調味步驟哦

待鮮奶快收乾就可以起鍋囉😋

老實說這次馬丁媽有點失手

煮的份量太多了😅😅😅

馬丁吃了3分之2吧 (還是很多!!!)

吃的同時一直點頭給媽咪肯定

大家也快點來試做給寶貝們嚐嚐😋

迫不及待要開動的馬丁

就是為了這滿足的表情跟笑容

媽咪願意嘗試做各種料理滿足你❤️

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